❌ Treina em casa, mas nunca vê definição aparecendo no espelho?
A maioria dos treinos caseiros só foca em emagrecimento, não em ganhar definição muscular.
❌ Apesar de cansar, parece que você nunca tem bons resultados?
A maioria dos treinos parece um ‘cardio disfarçado’, esses treinos comuns não têm estrutura para definição. Você até perde peso, mas nunca fica atlético.
❌ Sente que não está tendo progresso?
Sem um plano específico, é comum treinar por semanas e perceber que o corpo não muda.
❌ Você já tentou apps de treino, mas os treinos são genéricos e não funcionam?
Você faz sempre exercícios que queimam e doem, mas você só vai ter resultado com um treino específico pro seu objetivo e que tem um plano claro de progresso até ele.
❌ Já tentou treinar todo dia, mas nada mudou?
Na verdade, você só precisa de 3 a 4 sessões por semana do ‘treino certo’ para ter construir um corpo definido em casa.
✅ O GB App analisa e te diz o que fazer a cada treino para evoluir.
Seu treino evolui com você. O Gymnast Buddy verifica seu progresso e ajusta exercícios, séries e repetições sem que você precise adivinhar nada.
✅ Fique definido e atlético, não só magro!
O treino de Ginasta é focado em ganhar massa muscular, força e perder gordura sem academia.
✅ Mais resultados treinando poucos dias
Treinos de 3 a 4 vezes por semana de 1h em média e que te dão mais resultado do que pessoas que treinam do santo dia!
✅ Progressão contínua – nunca mais fique travado!
A inteligência monitora sua evolução, travas e dificuldades e sempre te dá a melhor rota para destravar!
✅ Perfeito para quem treina em casa ou em espaços minimalistas
Defina como um Ginasta com um único equipamento: barra fixa, argolas, paralelas altas ou até mesmo um parque público.
✅ Você não precisa estudar treino e nutrição para ter resultado
Deixe que o app analise e ajuste tudo para você, como um personal trainer.
Método testado por +20 mil alunos
Criado por Romulo Viel, referência em ginástica para não ginastas.
Treino eficiente em apenas 3 a 4 vezes por semana
Com opção de Modo Minimalista para dias corridos.
Elimina o erro humano
O app ajusta automaticamente carga, volume e exercícios conforme sua performance.
Funciona sem equipamentos ou com o mínimo necessário
Pode ser feito em casa, em parques ou academias de condomínio.
Treinos curtos, mas eficientes
Sessões entre 50 minutos e 1h20, com opção de reduzir sem perder eficácia.
Não é um treino genérico
Seu treino será exclusivo para você, diferente de qualquer outro app.
Treinos Inteligentes com IA
Cada treino é adaptado automaticamente ao seu progresso.
Método testado por +20 mil alunos
Criado por Romulo Viel, referência em ginástica para não ginastas.
Treino eficiente em apenas 3 a 4 vezes por semana
Com opção de Modo Minimalista para dias corridos.
Elimina o erro humano
O app ajusta automaticamente carga, volume e exercícios conforme sua performance.
Funciona sem equipamentos ou com o mínimo necessário
Pode ser feito em casa, em parques ou academias de condomínio.
Treinos curtos, mas eficientes
Sessões entre 50 minutos e 1h20, com opção de reduzir sem perder eficácia.
Não é um treino genérico
Seu treino será exclusivo para você, diferente de qualquer outro app.
Treinos Inteligentes com IA
Cada treino é adaptado automaticamente ao seu progresso.
Acesso exclusivo a futuras atualizações do app antes do lançamento geral.
Comece agora:
Treinos personalizados com o método dos ginastas;
Sistema de progressão guiada para acompanhar sua evolução;
Ajuste automático de treinos com base nos seus feedbacks;
Flexibilidade para criar ou modificar treinos a qualquer momento;
Acesso completo ao Gymnast Buddy App;
Acesso de 2 anos à:
Tudo do plano anual;
Acesso de 1 ano à:
Economia de R$180/ano em relação ao plano mensal;
Prioridade no suporte in-app;
/mês
R$34,90
Programa de Alimentação do Corpo de Ginasta (curso)
Tudo do plano mensal;
/mês
R$44,90
/mês
R$49,90
Vídeos explicativos de cada movimento ginástico.
Ideal para: Quem está comprometido com sua transformação e busca o melhor custo-benefício.
Acesso Ilimitado a:
• Manual dos Suplementos que Verdadeiramente Funcionam;
• Se torne uma Bateria Humana Sempre Carregada;
• Manual do Corpo Funcional e Flexivel;
• Emagreça 2x mais rápido: guia pratico do jejum.
Comece agora:
Treinos personalizados com o método dos ginastas;
Sistema de progressão guiada para acompanhar sua evolução;
Ajuste automático de treinos com base nos seus feedbacks;
Flexibilidade para criar ou modificar treinos a qualquer momento;
Acesso completo ao Gymnast Buddy App;
Acesso de 2 anos à:
Acesso exclusivo a futuras atualizações do app antes do lançamento geral;
Acesso Ilimitado a:
• Manual dos Suplementos que Verdadeiramente Funcionam;
• Se torne uma Bateria Humana Sempre Carregada;
• Manual do Corpo Funcional e Flexivel;
• Emagreça 2x mais rápido: guia pratico do jejum.
Tudo do plano anual;
Acesso de 1 ano à:
Economia de R$180/ano em relação ao plano mensal;
Programa de Alimentação do Corpo de Ginasta (curso);
/mês
R$34,90
Ideal para: Quem está comprometido com sua transformação e busca o melhor custo-benefício.
Tudo do plano mensal;
/mês
R$44,90
/mês
R$49,90
Vídeos explicativos de cada movimento ginástico.
Prioridade no suporte in-app;
Garantia de preço congelado por 2 anos*
Acesso de 5 anos à:
Treinos personalizados com o método dos ginastas;
R$49,90/mês
Sistema de progressão guiada para acompanhar sua evolução;
Ajuste automático de treinos com base nos seus feedbacks;
Flexibilidade para criar ou modificar treinos a qualquer momento.
Acesso completo ao Gymnast Buddy App;
Acesso anual à:
R$29,90/mês
(pago em parcela única de R$718,80)
Garantia de preço congelado por 2 anos;
Acesso exclusivo a futuras atualizações do app antes do lançamento geral;
Participação em sorteios trimestrais de equipamentos de treino (par de argolas, barra fixa, etc.).
Tudo do plano anual;
Comece agora:
Economia de R$120/ano em relação ao plano mensal;
(pago em parcela única de R$478,80)
Prioridade no suporte in-app.
Ideal para: Quem está comprometido com sua transformação e busca o melhor custo-benefício.
Tudo do plano mensal;
R$39,90/mês
(pagamento mensal recorrente)
O Gymnast Buddy App age como seu treinador digital e utiliza técnicas avançadas para personalizar treinos que se adaptam ao seu estilo de vida, nível físico e objetivos.
Seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter a forma e saúde, o app cria e ajusta sua rotina de treinos para obter os melhores resultados.
Você pode tanto deixar que o app personalize o treino para você quanto criar um totalmente à sua maneira.
Sim, o Gymnast Buddy é inteligente e vai ficar mais ao longo do tempo!
Estaremos, trabalhando rsrs
Ele monitora seu progresso e, à medida que você evolui, sugere os próximos exercícios para continuar desafiando seu corpo na medida certa e garantindo o melhor desenvolvimento físico possível.
Nenhuma experiência é necessária para usar o Gymnast Buddy. O app é projetado para todos os estilos de vida e níveis, desde iniciantes até mais avançados, garantindo que todos possam treinar de forma eficaz e segura.
O Gymnast Buddy está disponível para iOS e Android, permitindo que você treine com flexibilidade em smartphones e tablets.
Não, temos um limite de uso.
Para uma experiência otimizada, recomendamos usar o Gymnast Buddy em dispositivos iOS com versão 11.0 ou superior e Android com versão 6.0 ou superior.
Você pode treinar em casa!
O Gymnast Buddy é projetado para ser flexível e adaptável. Com uma barra fixa ou qualquer um dos equipamentos sugeridos, você pode seguir o programa completo no conforto da sua casa.
Se preferir, o app também cria treinos de musculação usando nossos métodos, além de treinos híbridos que combinam exercícios de peso corporal com musculação, para serem realizados em academias de musculação, praças ao ar livre ou academias de condomínio. O app oferece total flexibilidade para atender suas necessidades e preferências.
Com apenas uma barra fixa, você consegue construir o Corpo de Ginasta. Mas, se preferir, ao invés da barra fixa, você pode usar um dos seguintes equipamentos para executar o programa:
Qualquer um desses equipamentos é suficiente.
Além disso, você pode adaptar o programa para academias de musculação, utilizando pesos ou combinando exercícios de peso corporal com musculação.
Praças de ginástica ao ar livre e academias de condomínio também são opções viáveis.
O Gymnast Buddy registra cada treino, fornecendo feedback contínuo e sugestões de evolução com base no método PMF (método de progressão dos ginastas). Você verá sua evolução ao longo do tempo, e sugestões de evolução automáticas que te levam a progresso constante e motivação.
Sim! O Gymnast Buddy personaliza treinos para perda de gordura e ganho de massa muscular.
Quer perder peso ou ganhar definição?
Se você está acima do peso ou quer perder barriga, nosso método testado acelera o metabolismo e constrói um físico definido de ginasta.
Se você é magro e quer ganhar massa magra como um ginasta, o app vai te guiar nesse caminho, adaptado aos seus objetivos e condições.
Absolutamente! O Gymnast Buddy fornece sugestões baseadas em sua performance e objetivos, mas você tem total liberdade para modificar e personalizar seus planos de treino conforme desejar ou precisar.
Levamos sua privacidade a sério. Todos os dados são criptografados e protegidos com as mais avançadas tecnologias de segurança, garantindo que sua informação pessoal e progresso de treino fiquem seguros.
O Gymnast Buddy pode funcionar offline para que você continue seus treinos mesmo sem conexão com a internet. Algumas funcionalidades, como atualizações de progresso, podem requerer conexão para sincronização completa.
Se você encontrar qualquer problema técnico, pode facilmente reportar através do suporte dentro do app (preferencialmente) ou enviar um email diretamente para nossa equipe de suporte, que está pronta para ajudar a resolver qualquer questão rapidamente.